Utbildningen vänder sig till tränare och ledare som vill bygga vidare sin utbildning från steg I och steg II men även till rutinerade coacher som vill uppdatera sina kunskaper.
Förkunskaper: Samtliga deltagare ska ha genomgått SBF steg I och II utbildning.
Kursinnehåll: Utbildningen kommer att varvas mellan teori och praktik och tar upp ämnen inom bland annat:
• Anatomi, musklerna, skelettet och ledernas funktion.
• Styrketräning, dess betydelse och olika träningsmetoder
• Koordinations och boxningstekniska övningar
• Rörlighet och skadeförebyggande övningar och metoder
• Träningsplanering
• Kost och måltidsplanering, bantning och vätskeförlust
• Idrottspsykologi och mental träning
• Förebyggande doping
• Ledarskap
Kursinformation och anmälningsförfarande för steg III i Stockholm finns här. Övriga kommande stegutbildningar kan ses här.
/Erik Bredler, sportchef