Steg III i Stockholm den 20-22 april

I samarbete med IF Linnéa arrangerar boxningsförbundet en steg III utbildning i Stockholm den 20-22 april. Kursen är öppen för tränare och ledare från alla distrikt och klubbar inom svensk boxning. Välkommen med din anmälan!

Utbildningen vänder sig till tränare och ledare som vill bygga vidare sin utbildning från steg I och steg II men även till rutinerade coacher som vill uppdatera sina kunskaper.

Förkunskaper: Samtliga deltagare ska ha genomgått SBF steg I och II utbildning.

Kursinnehåll: Utbildningen kommer att varvas mellan teori och praktik och tar upp ämnen inom bland annat:
• Anatomi, musklerna, skelettet och ledernas funktion.
• Styrketräning, dess betydelse och olika träningsmetoder
• Koordinations och boxningstekniska övningar
• Rörlighet och skadeförebyggande övningar och metoder
• Träningsplanering
• Kost och måltidsplanering, bantning och vätskeförlust
• Idrottspsykologi och mental träning
• Förebyggande doping
• Ledarskap

Kursinformation och anmälningsförfarande för steg III i Stockholm finns här. Övriga kommande stegutbildningar kan ses här.