För fjärde året samlas boxningsförbundets landslag för sommarläger på Bosön.
Under måndag till fredag den 18-22 juli kommer boxarna i samtliga elitgrupper att genomföra fystester och drillas i allt från boxningsträning till kondition och styrketräning samt föreläsningar inom bland annat kost, mental träning, antidoping och träningslära.
Det är en härlig stämning i en utveclande miljö för både boxare och ledare.
Program enligt nedan.
| Dag | Herrsenior | Damsenior | Herrjunior/ungdom | Damjunior/ungdom |
| Mån | 12.30 Samling, Bosön.
Lunch & genomgång av lägret |
12.30 Samling, Bosön.
Lunch & genomgång av lägret |
12.30 Samling, Bosön.
Lunch & genomgång av lägret |
12.30 Samling, Bosön.
Lunch & genomgång av lägret |
| Mån | 15.00 Tester dag 1 Testledare: Rickard Nilsson |
15.00 Tester dag 1 Testledare: Rickard Nilsson |
15.00 Träning: | 15.00 Träning: |
| Mån | 18.00 Middag | 18.00 Middag | 18.00 Middag | 18.0 0 Middag |
| Mån | 20.00 Basket / fotboll eller annan aktivitet | 20.00 Basket / fotboll eller annan aktivitet | 19.00 Lyftteknik: Rickard Nilsson | 19.00 Lyftteknik: Rickard Nilsson |
| Mån | 21.00 Kvällsfika | 21.00 Kvällsfika | 21.00 Kvällsfika | 21.00 Kvällsfika |
| Tis | 07.30 Morgonträning: | 07.30 Morgonträning: | 07.30 Morgonträning | 07.30 Morgonträning |
| Tis | 08.15 Frukost | 08.15 Frukost | 08.15 Frukost | 08.15 Frukost |
| Tis | 10.00 Förmiddagsfika | 10.00 Förmiddagsfika | 10.00 Förmiddagsfika | 10.00 Förmiddagsfika |
| Tis | 10.00 Tester dag 2 Testledare: Rickard Nilsson |
10.00 Tester dag 2 Testledare: Rickard Nilsson |
11.00 Träning | 11.00 Träning |
| Tis | 12.45 Lunch | 12.45 Lunch | 12.45 Lunch | 12.45 Lunch |
| Tis | 16.00 Träning: | 16.00 Träning: | 15.00 Tester dag 1
Testledare: Andreas Berglund |
15.00 Tester dag 1 Testledare: Andreas Berglund |
| Tis | 18.00 Middag | 18.00 Middag | 18.00 Middag | 18.00 Middag |
| Tis | 19.00 Lyftteknik: Rickard Nilsson | 19.00 Lyftteknik: Rickard Nilsson | 20.00 Teknikträning:
Skolboxning |
20.00 Teknikträning:
Skolboxning |
| Tis | 21.00 Kvällsfika | 21.00 Kvällsfika | 21.00 Kvällsfika | 21.00 Kvällsfika |
| Ons | 07.30 Morgonträning: | 07.30 Morgonträning: | 07.30 Morgonträning: | 07.30 Morgonträning: |
| Ons | 08.15 Frukost | 08.15 Frukost | 08.15 Frukost | 08.15 Frukost |
| Ons | 09.00-10.00: Regler & policys i landslaget |
09.00-10.00: Regler & policys i landslaget |
09.00-10.00: Regler & policys i landslaget |
09.00-10.00: Regler & policys i landslaget |
| Ons | 10.00 Förmiddagsfika | 10.00 Förmiddagsfika | 10.00 Förmiddagsfika | 10.00 Förmiddagsfika |
| Ons | 10.30 Träning sparring 3×3 |
10.30 Träning Sparring 4×2 |
10.30 Tester dag 2 Testledare: Andreas Berglund |
10.30 Tester dag 2
Testledare: Andreas Berglund |
| Ons | 12.45 Lunch | 12.45 Lunch | 12.45 Lunch | 12.45 Lunch |
| Ons | 16.00 Träning:
Jogg 45-60 min |
16.00 Träning:
Jogg 45-60 min |
16.00 Träning:
Jogg 45-60 min |
16.00 Träning:
Jogg 45 min |
| Ons | 18.00 Middag | 18.00 Middag | 18.00 Middag | 18.00 Middag |
| Ons | 20.00 Träning
|
20.00 Träning
|
20.00 Träning
|
20.00 Träning
|
| Ons | 21.00 Kvällsfika | 21.00 Kvällsfika | 21.00 Kvällsfika | 21.00 Kvällsfika |
| Tors | 07.30 Morgonträning:
Intervall löpning |
07.30 Morgonträning intervall löpning |
07.30 Morgonträning | 07.30 Morgonträning:
|
| Tors | 08.15 Frukost | 08.15 Frukost | 08.15 Frukost | 08.15 Frukost |
| Tors | 10.00 Förmiddagsfika | 10.00 Förmiddagsfika | 10.00 Förmiddagsfika | 10.00 Förmiddagsfika |
| Tors | 10.00–11.00 Föreläsning Konditionsträning: Mikael Mattsson | 10.00–11.00 Föreläsning Konditionsträning: Mikael Mattsson | 10.00-11.00 Föreläsning mental träning: Po Lindvall | 10.00-11.00 Föreläsning mental träning: Po Lindvall |
| Tors | 11.00-12.00 Föreläsning mental träning: Po Lindvall | 11.00-12.00 Föreläsning mental träning: Po Lindvall | 11.00–12.00 Föreläsning Konditionsträning: Mikael Mattsson | 11.00–12.00 Föreläsning Konditionsträning: Mikael Mattsson |
| Tors | 12.00 Lunch | 12.00 Lunch | 12.00 Lunch | 12.00 Lunch |
| Tors | 13.30-14.30 Föreläsning antidoping: Tommy Moberg | 13.30-14.30 Föreläsning antidoping: Tommy Moberg | 13.30-14.30 Föreläsning kost & näringslära: Petra Lundström | 13.30-14.30 Föreläsning kost & näringslära: Petra Lundström |
| Tors | 14.30-15.30 Föreläsning kost & näringslära: Petra Lundström | 14.30-15.30 Föreläsning kost & näringslära: Petra Lundström | 14.30-15.30 Föreläsning antidoping: Tommy Moberg | 14.30-15.30 Föreläsning antidoping: Tommy Moberg |
| Tors | 18.00 Middag | 18.00 Middag | 18.00 Middag | 18.00 Middag |
| Tors | 19.00 Träning: | 19.00 Träning: | 19.00 Träning | 19.00 Träning |
| Tors | 21.00 Kvällsfika | 21.00 Kvällsfika | 21.00 Kvällsfika | 21.00 Kvällsfika |
| Fre | 07.30 Morgonträning: | 07.30 Morgonträning: | 07.30 Morgonträning | 07.30 Morgonträning: |
| Fre | 08.15 Frukost | 08.15 Frukost | 08.15 Frukost | 08.15 Frukost |
| Fre | 09.00-10.00: Teori: Teknik & taktik |
09.00-10.00: Teori: Teknik & taktik |
09.00-10.00: Teori: Teknik & taktik |
09.00-10.00: Teori: Teknik & taktik |
| Fre | 10.30 Förmiddagsfika | 10.30 Förmiddagsfika | 10.30 Förmiddagsfika | 10.30 Förmiddagsfika |
| Fre | 11.00 Träning: | 11.00 Träning: | 11.00 Träning: | 11.00 Träning: |
| Fre | 12.45 Lunch | 12.45 Lunch | 12.45 Lunch | 12.45 Lunch |
| Fre | 14.00 Sammanfattning – avslutning av lägret | 14.00 Sammanfattning – avslutning av lägret | 14.00 Sammanfattning – avslutning av lägret | 14.00 Sammanfattning – avslutning av lägret |
/Erik Bredler, sportchef