Uppstart och test
Svenska Boxningsförbundet kallade till läger på Bosön, som startade i dag den 17 januari och avslutas på söndag.
-Jag är så glad och imponerad över att nästan alla som kallats till lägret också kom. Några skador och sjukdomar får man alltid räkna med. Och vilken underbar inställning nästan jublade sportchefen Lennart Bernström.
Drygt 40 boxare hade ett mycket intensivt program framför sig under de fyra lägerdagarna.
– Vi började med att springa Coopers test som är 3 kilometers löpning. Testet är utformat för att mäta kondition och uthållighet. Herrar seniorer ska springa under 11 minuter och senior damer och juniorer herrar ska klara av löpningen på under 12 minuter. Resultaten var utmärkta, berättar Lennart Bernström.
Från och med nu tar också Lennart över huvudansvaret för damseniorerna.
– Det funkar bra för damerna och herrarna har ett likartat program under 2019, berättar Lennart som ser väldigt positivt på svensk boxnings framtid.
– Det jag ser är lovande. Vi har en fin gemenskap och boxarna sporrar varandra. Det här kommer att bli ett intressant år, tror och hoppas sportchefen.
Under första dagen på träningslägret informerade också vice ordförande Per-Axel ” PAX” Sjöholm om hur förbundet är organiserat.
Likaså kommer 2019 bli ett tävlings- och träningsmässigt intensivt år för de sex olika landslag som SBF har ansvar för. Den 30 januari ska Svenska Boxningsförbundets styrelse ta ställning till de olika headcoachernas planeringsförslag och budgetförslag.
Att det råder god stämning i de olika landslagen vittnar inte minst att killar och tjejer i vissa pass kommer att träna tillsammans.
-Jag vill gärna blanda killar och tjejer så de kan få lite nya tankar och inspiration. Dessutom får några juniorer jobba med seniorer. Det känns bra, menar Lennart Bernström.
De enda som inte körde Coopers Test var damjuniorer och damungdomarna.
– Det finns inga jämförelseresultat för dessa kategorier och därför onödigt att låta dem maxtesta sig.
Istället höll Headcoachen Ulf Persson ett varierat träningspass på en timme för junior – och ungdomstjejerna.
Dagen avrundades med middag klockan 18 och klockan 19 samlades alla i Bosöns aula för en teoretisk genomgång.
En intensiv halvdag där alla verkade trivas.
Och det där med god stämning underströk Agnes Alexiusson och Stephanie Thour.
I ringen är de både de största rivalerna i 60 kg, men i dag skojade de båda med varandra och hade kul tillsammans.
Deras öppenhet och glädje sammanfattar ganska bra första dagen på Bosön.
Nämligen just glädje och gemenskap men också väldigt hårt jobb.
Hård träning och glädje gick hand i hand dag två.
Landslagslägret på Bosön fortsatte dag två på Bosön.
Hård träning under tio timmar stod i fokus under dagen med break för lunch och teori.
Glädjande nog kom också damjuniorernas och damungdomarnas assisterande coach till lägret.
-Jag är så glad och stolt över att ha fått det här uppdraget. Jag ser så oerhört mycket fram emot att jobba med tjejerna och Headcoach Ulf Persson, underströk Lina Skoghagen.
Lina är f.d. landslagsboxare och boxades så sent som för drygt ett år sedan. Lina är också ordförande i Höllvikens BK.
Lina välkomnades av sportchefen Lennart Bernström och Headcoach Ulf Persson- och tjejerna visade också sin glädje.
Under dagen hade Lennart Bernström lämnat
över tränarrollerna till sina coacher.
-Jag är så glad och stolt över mina coacher. Dagen präglades av glädje, engagemang och hårt jobb. Helt underbart, menade Lennart Bernström.
Under kvällen höll Sportkommittén ett tränarmöte med intressanta diskussioner och givande frågeställningar med svensk boxnings framtid i fokus.
På fredagen hölls också en föreläsning för samtliga deltagare av Svensk Antidoping. En bra och nyttig information för alla närvarande.
Under dagen delades de ca 40 boxarna in i tre grupper.
För att ni läsare ska få en bättre bild av lägret kommer här en av gruppernas schema:
07.30-08.15
Skolboxning
08.30
Frukost
10.30-12.00
Uppvärmning -9 min
Indv uppvärmning – 3 min
Parövningar -30 min
Tävlingar 30 min
Indv rörlighet -10 min
12.30
Lunch
14-15
Teori
16.30-18.00
Uppvärmning – 9 min
Indv uppvärmning – 3 min
Tennisboll -3 min
Brottning – 3 min
Skuggboxning-2×3.15 min
Uppgiftssparring – 9×3.15 min
Rephoppning-9 min
Indv rörlighet -10 min
18.00
Middag
19.00
Tränarmöte
På fredagen anlände också 16 st. domare för en tvådagarskurs, där de som praktisk övning ska döma lördagens matchsparring.
Tredje dagen – matchsparring och domarkurs
Lördagen inleddes med skolboxning tidigt på morgonen tillsammans med olika bollspel under landslagslägrets tredje dag på Bosön. På eftermiddag och kväll var det tuff matchsparring där även domarna testades. Domarna var kallade till en tvådagars utbildning med bland annat praktiskt domarskap och arbete med regler och värdegrund.
-Nu håller du hårt om Thelma och tillåter inte henne komma loss och boxas i närkamp. Och du Thelma ska dra och rycka för att komma loss.
De här instruktionerna fick damjuniorerna Leona Surup från NBK Akilles och BK Viljans Thelma Sagerfeldt Eskilsson. Och det var domarkommittens Leif Frimansson som gav boxarna instruktioner.
Och allt gjordes för att testa de 16 domare som var på plats.
Ja, det hände en hel del oväntade saker i ringen som fick domarna att gnugga geniknölarna lite extra.
Så största allvar blandades med lite oväntade spratt.
Leenden var det gott om även om boxarna i de 15 matcherna i princip gick för fullt i sin matchsparring.
AnneMerete Mellemsaether , domaransvarig i Sydsverige tyckte jobbet under matchsparringen var givande.
-Det var kul och givande att ha den här matchsparringen för oss domare som dömde som om det var riktiga matcher. Dessutom är det kul att träffa sina kollegor.
Även om domarna dömde matcherna så avslöjades inga resultat.
-Det viktiga är att boxarna fick sparring under tävlingsliknande förhållanden, underströk sportchef Lennart Bernström.
Matchsparringen delades upp i två pass under lördagseftermiddagen och kvällen.
Trots tuffa uppgörelser i ringen fanns det ömsesidig glädje och respekt. Här handlar det om att i grunden jobba tillsammans för att också tillsammans bli bättre.
Fjärde dagen – fysträning och tävlingar
Fjärde dagens landslagsläger på Bosön inleddes lugnt. Ingen träning innan frukost- men sedan small det till med cirkelträning och alla coacherna låg på sina adepter.
Under en timme var det hårt tempo och trötta boxare som gav allt.
Avslutningsvis samlade varje headcoach sina adepter och skickade iväg dem med lite goda råd och nya infallsvinklar.
-Jag tycker att ett läger med alla landslagskategorier är helt underbart. Jag vet att boxarna tycker likadant. Vi skapar gemenskap och glädje där vi hjälps åt att bli ännu bättre, menade Sportchefen Lennart Bernström.
Domarutbildningen uppskattades också och domarna gav stort plus för bl.a. deras uppgifter under matchsparringen.
Lägret på Bosön avslutas med bl.a. med cirkelträning, parövningar, skuggboxning , roliga tävlingar och rörlighetsövningar.
Samtliga boxare, ledare och domare har också fått uppgiften att utvärdera lägret.
-SBF satsar hårt på boxarna och domarna. Självklart ska vi ha respons på hur deltagarna uppfattar lägret. Vi vill inte stå stilla utan bara bli bättre- och det blir vi med konstruktiv feedback, säger vice ordförande Per-Axel ”PAX” Sjöholm.
Nu är det full fart inför ett spännande år med bl.a. EM för ungdomar, Nordiska Mästerskap för juniorer, VM för seniorer och EM för juniorer, för att nämna några av höjdpunkterna.
Lennart Bernström gav också uttryck för sin glädje över alla coacherna på plats som gjorde lägret så lyckat.
-Alla coacherna var suveräna! Så ett stort tack Mikael Broman, Ulf Persson, Lina Skoghagen, Meseret Bede, Viktor Shynul, Carlos Bermudez och Daniel Nash! Dessutom tack till Sportkommittén som var på plats, med såväl Anna Laurell Nash, Klas Sandberg och Majid Jelili.
Tack för den här gången.
