Våra toppklassiga resurspersoner Sverker Fryklund, Stefan Pettersson och Rickard Nilsson genomförde uppskattade föreläsningar och individuella samtal med boxarna. Individuella samtal med uppdatering av utvecklingsplanen hölls med landslagstränarna. Även tack till kiropraktorn Per Lidefelt som kom och screenade boxarna. Åtta av nio Team Rio-boxare deltog på lägret. Nurbo Bozan var tvungen att lämna återbud och Clarence Goyeram var med för första gången som nytillskott i gruppen.
Ida Lundblad och Patricia Berghult sparrar.
Clarence Goyeram och Simon Henriksson sparrar.
Tak- och bak-kull avslutade ett pass på lägret.
Flera klubbtränare var på plats på egen bekostnad denna gången. Peter Henriksson lade ner ett enormt jobb för att få allting att klaffa. Även Jan-Olov Jakobsson på Malmö Idrottsakademi hjälpte till så att vi skulle kunna träna på bästa sätt. Maten på O´Learys blev en fullträff. Ett stort tack även till alla klubbledare; Ronny Rosberg, Maria Lindberg, Bert Johansson och Armand Krajnc och boxare; Jelena Jelic, Josefin Kandrell, Simon Henriksson, Mohamed Al-Maliki och Sven Fornling som ställde upp med sparring med Team Rio-boxarna.
Katrin har genomgång innan passet.
Hampus, Love och Loran gör sig redo för ännu ett pass.
Lokal media uppmärksammade vår satsning mot OS i Rio. Här kommer länkarna till de reportagen:
www.sydsvenskan.se/sport/boxare-i-malmo-med-rio-i-sikte-1/
www.expressen.se/kvp/sport/med-siktet-installt-pa-os-i-brasilien–2016/
Satsningen på Team Rio fortsätter och nästa träff blir under hösten. Under 2014 planeras tre träffar att hållas.
Deltagare Team Rio i Malmö 2-5 maj:
Ida Lundblad, TIFA BC
Clarence Goyeram, Göteborgs Team Box
Patricia Berghult, Höllvikens BK
Agnes Alexiusson, Värnamo BK
Oliver Flodin, Vaggeryds BK
Loran Batti, Upsala IF
Love Holgersson, BK Swing
Hampus Henriksson, Göteborgs Team Box
Landslagstränare: Katrin Enoksson och Santiago Nieva
Klubbtränare: Patrick Bogere
Styrke- och Träningsrådgivare: Rickard Nilsson
Kostrådgivare: Stefan Pettersson
Idrottspsykologisk rådgivare: Sverker Fryklund
/Santiago Nieva, Rikstränare
Program träningsläger Team Rio 2-5 maj 2013
Torsdag 2/5 | Fredag 3/5 | Lördag 4/5 | Söndag 5/5 |
07.30
Löpning 30 min 10 min Parövn.
|
07.30
15 min Morgonjogg 10 min Parövn. 3 Rd Skuggboxning |
07.30
15 min Skolboxning Korta Intervaller 4 x 60 sek, 3 min vila
|
|
08.15
Frukost |
08.15
Frukost |
08.15
Frukost |
|
09.00-10.00
Santi & Enock: Utv.plan
|
10.00-12.30
Boxning: 3 x 3.30 / 4 x 2.30 Matchsparring 3/4 Rd Säck |
08.30-09.30
Stefan: Kalipermätning |
|
10.30-12.00
Boxning: 15 min Parteknik 8 Rd Uppgiftsparring
|
12.30
Lunch |
09:45-10:45
Katrin: Boxning: 4 rd Uppgiftsparring 4 Rd Sparring |
|
12.30
Lunch – samling, |
12.30
Lunch
|
14.00-15.00
Stefan: Kostrådgivning (samtliga)
|
11.15-12.30
Santi & Enock |
14:15-15.45
Rickard: (samtliga) |
14:00-16:00
Rickard: Lyftteknik |
15.00-16.00
Santi & Enock: Utv.plan
|
12.30
Lunch |
16.00-17:30
Sverker: |
16.30-17.30
Santi & Enock: Utv.plan
|
16:30-17:45
Boxning: 15 min Parteknik 5 Rd Säck Uppgifter |
13.30-14.00 Sammanfattning – avslutning |
17.30
Middag |
17.30
Middag |
18.30
Middag |
|
19.30-20.30 Rickard: Lyftteknik
|
19.30-20.30
Boxning: 15 min Skolboxning 5 Rd Säckintervall |
19.30-20.30
Santi & Enock: Utv.plan Stefan: Kalipermätning
|
|
21.00
Kvällsfika |
21.00
Kvällsfika |
21.00
Kvällsfika |
Därtill screening med Per och individuella samtal med Sverker och Stefan.