Svenska Boxningsförbundet startar nu åter upp en damsatsning för senior- och sistaårsjuniorer i syfte att öka antalet aktiva boxare på seniornivå och att få fler damer att boxas aktivt längre.
Svenska Boxningsförbundet initierade redan år 2019 en damsatsning som emellertid avstannat under senare år varför nuvarande styrelse nu fattat beslut om att återuppta arbetet.
Satsningen inleds med att SBF bjuder in till ett läger i Borås helgen den 22-23 november för samtliga licensierade seniorboxare och sistaårsjuniorer på damsidan men också damer som tränar för att framöver kunna ta ut en matchlicens eller vilja utvecklas i sin boxning.
Tränare är självklart också välkomna till lägret för att utbyta erfarenheter, utbilda sig och delta i passen.
Lägret bjuder på träningspass och föreläsningar för boxare och tränare och är en bra möjlighet för både bra träning och kunskapsinhämtning för att utveckla dig som boxare och tränare.
Ansvarig från SBF:s landslagsorganisation är Lennart Bernström Head Coach Damer.
I projektgruppen ingår Anders Holmberg, Chérida Town, Patrik Bengtsson, Ray Husac samt Mona Husac.
Praktisk information:
När: Helgen den 22-23 november 2025. Lägret startar lördag förmiddag och avslutas söndag eftermiddag.
Var: Borås, Boråshallen
Målgrupp: Licensierade seniorboxare damer, sistaårsjuniorer damer och damer som tränar för att framöver ta ut en matchlicens eller vill utvecklas i sin boxning.
Anmälan sker via följande länk: https://educationwebregistration.idrottonline.se/home/index/2132752
Tränare är välkomna och anmäler sig via samma länk. Tränare deltar på egen bekostnad.
SBF står för kostnader för kost och logi under lördag och söndag (ej middag) liksom resa.
Sista anmälningsdag är den 14 november 2025
Ni hittar inbjudan till lägret i sin helhet här
Program Damsatsning
Lördag 22/11
Kl. 10.00 Samling
Kl. 10.15 – 11.00 Information om SBF:s Damsatsning. Vision och mål
Presentation av ledare, föreläsare samt deltagare
Presentation av program
Kl. 11.15 – 12.15 Föreläsning av Anna Ingman (5-faldig guldmedaljör på SM, Nordisk mästare, EM-mästare, landslagsmeriterad, VM-segrar som proffs efter amatörkarriären och mästare hos WBC, WBE och WPBF)
Kl. 12.30 – 13.30 Lunch
Kl. 14.00 – 16.00 Genomgång av olika grundfaktorer i boxning
– Grundställning
– Förflyttningar (Fyra olika)
Tester
– Reaktion
– Snabbhet
– Explosivitet
– Attack fram – kontra – Attack bakåt – Ducka – Attack fram
Kl. 16.30 – 18.00 Praktisk Träning
Arbete med boxningens olika distanser
-Teknik & Taktik
-Parövningar utan handskar
Kl. 18.45 Middag
Kl. 20.00 – 21.00 Reflektion av dagen
Hur kan vi lyfta Svensk Damboxning?
– Gruppdiskussioner
– Deltagarna lämnar förslag och idéer
Söndag 23/11
Kl. 09.30 – 11.00 Praktisk träning
Vi genomför de övningar vi gjorde igår utan handskar, nu med handskar.
Kl. 12.00 – 13.00 Lunch
Kl. 14.00 – 15.30 Praktisk träning
Uppgiftssparring – 6 ronder
10 min vila
Fri Sparring – 3 ronder
Kl. 16.00 Avslutning
Välkommen med Din anmälan!
Bästa idrottshälsningar
Svenska Boxningsförbundet