Under helgen den 1-3 juni samlades 20-talet ungdomar & juniorer för ett samlingsläger där positionering i förhållande till sin motståndare låg i focus, distans & fotarbete. Helgen bjöd på fantastiskt väder där lite mer än hälften av träningspassen hölls utomhus.
17.45 på fredagen vara alla på plats och vi hade en liten samling där helgens aktiviteter presenterades och sen ca 18.15 började första passet med lite skuggboxning och parövningar utan handskar sen gick vi över på lite parteknik och följde upp med lite uppgifter.
Lördag morgon 06.30 startade vi med en lätt jogg ner till en grusplan som låg i skogen där vi hade hade lite skuggboxning / skolboxning innan de fick jogga tillbaka till frukost. Klockan 11.00 stod det matchsparring på schemat, vi parade ihop boxarna efter viktklass och erfarenhet. De flesta fick en jämn och bra sparring men i några fall så var skillnaden för stor och vi fick avbryta eller korta ner sparringen. Tyvärr ådrog sig en boxare även en skada i armen vilket medförde att han valde att lämna lägret då man gjorde bedömningen att han borde vila armen.
Middagen serverades klockan 13 och sen startade nästa pass 16.45 där vi började med lite parteknik och gick vidare till uppgifter och avslutade med någon fri rond. Efter middagen så gick vi gemensamt ner till vänern och badade lite.
Söndag skippade vi morgonträning och hade första passet 09.30 ett passa som till större delen bestod av Uppgifter och fria ronder (tekniksparring).
En tidig lunch klockan 11 och klockan 14 körde vi ett fyspass som bestod av löpning 2min x 5rep med 60 sekunders vila emellan där boxarna fick springa med ca 70-80% av max, detta pass avslutades sen med intervaller på säck.
Lägret avslutades med en macka och sen hemgång mellan 15 & 16
Jag vill tacka all boxare och ledare som gjorde detta läger möjligt & passa på och säga att ni skötte er fantastiskt.
Ledare Mikael Broman, Kermith Fredriksson
Medföljande ledare, Trond Nordby, Sammy Ibrahim, Per-Axel Sjöholm, Marlena Hede, Ali Badkobeh
Kallade Boxare
Överstrukna kunde inte komma eller delta av olika anledningar
Ungdom
Arnas Gerikas Morgongåva 50 2002
Alexander Fredriksson Morgongåva 52 2003
Noah Nordby Kalmar 54 2002
Kevin Bohm Morgongåva 54 2003
Kevin Scott Morgongåva 57 2002
Eliaz Grönlund Hörnösand BK 60 2002
Haron Amodi Skoftebyn 63 2003
Sam Svensson Revansch 70 2002
Junior
Fred Wibom IF Linnea 52 2001
Danial Syed KFUM Fightzone 56 2001
Shabir Hossein Djurgården 56 2000
Hafiz Merzai Kristianstad 56 2000 ’
Hasrat Astroyan Guldstaden 56 2000
Muzammil Akbari Vänersborg 56 2001
Morteza Hassami TIFA 60 2001
Hampus Broman BS-Tor 60 2001
Hakim Hossim Hammarby 60 2000
Nebil Ibrahim UIF 60 2000
Peter Ahlberg Skoftebyn 64 2001
Ibrahim Bakhtari Hammarby 64 2001
Andreas Pahlm IF Linnea 64 2000
Nassir Elvias Guldstaden 69 2001
Sharbel Aleio TIFA 69 2001
Thomas Tesfalem IF Linnea 69 2000
Moltas Lundström IF Linnea 75 2000
Taher Ibrimazid Vänersborg 75 2000
Majd Asfal.. TIFA 75 2001
Ej kallade boxare som deltog i träningspassen
Tino Badkobeh Ethernity IF 60 2002
Elias Franzen Djurgården IF 60 2002
Mohammed Ali Yosufi BK Viljan 64 2000
Mattias Lundberg BK Trim 69 2001
Josef Vasques IF Linnea 56 2001
Malena Hede Morgongåva 69 1985
Med vänliga hälsningar,
Mikael Broman
Assistant Coach
Svenska Boxningsförbundet
youth@swebox.se