Det är en mästerskapshöst för seniordamerna och som ett led i denna satsning så kallades seniorlandslaget för damer till träningsläger på Bosön. Syftet med lägret var dels förberedelse för boxarna, vissa ska åka till Balkan-turneringen 11-16 oktober men ett syfte är också att de bästa boxarna i Sverige ska träna tillsammans för att utvecklas.
På lägret hade vi fokus på uppgiftssparring, matchsparring och skolboxning men även inslag av styrketräning med fokus på lyftteknik med väldigt hög kompetens från SOK fysrådgivare Rickard Nilsson.
Målet är att köra läger oftare för att de bästa ska kunna träna ihop på hemmaplan och bygga en stark lagkänsla.
Vi hade även naprapaten Oskar Skatt på plats för att hålla tjejerna skadefria, något som var mycket uppskattat från både boxare och tränare.
Deltagande boxare på lägret var:
51kg Lise Sandebjer BK Örnen
51kg Natalia Samsalieva Djurgårdens IF
54kg Sara Svensson Skurup KBK
54kg Mia Bromander Hammarby IF
57kg Helena Envall IF Linnéa
60kg Jelena Jelic Malmö BC
60kg Stephanie Thour BK Värend
60kg Katrine Steingrimsen Djurgårdens IF
64kg Linda Larsson BK Ymer
69kg Madeleine Angelsen Norge
75kg Love Holgersson BK Swing
Deltagande tränare:
Head coach: Daniel Nash
Coach: Carlos Bermudez
Naprapat: Oskar Skatt
Klubbtränare: Petri Eriksson, Mikael Jaeger
Program
Fredag 5:e okt
kl 1600 Samling och check in
Kl 1700 -1830 Uppgiftsparring 9 ronder (bollhallen)
Kl 1900 Middag
Kl 2100 Fika
Lördag 6:e
kl 0730-0815 Morgonträning: skolboxning & rörlighet
Kl 0815 Frukost
Kl 1000-1145 Styrketräning (Flexihallen)
Kl 1200 Lunch
Kl 1600-1800 Sparring och säckuppgift (ringen)
Kl 1830 Middag
Kl 2000 Team Meeting (caféet)
Kl 2100 Fika
Söndag 7:e okt
Kl 0730 Morgonträning ute: Sprints och skolboxning
Kl 0830 Frukost
Kl 1030-1200 Uppgiftssparring 9 ronder och 2 ronder säck (Bollhallen)
Kl 1230 Lunch
Kl 1330 Avresa
Det var ett mycket bra genomfört läger. Nu kan vi se fram emot en rolig höst.
//Head Coach Damer Senior Daniel Nash