Rapport från U/J lägret i Värnamo 1-4 November.
Deltagare på lägret var:
Zehra Milli, BK Masen.
Emma Olsson, BK Revansch
Thelma Sagerfeldt-Eskilsson, BK Viljan.
Leona Sürüp, NBK Akilles.
Rebecca Ljunglöf, Sundsvalls BK.
Vanessa Landes-Saffsur, Halmstad BS
Lucin Sürüp, NBK Akilles.
Sipel Duna, Nässjö BK.
Signe Lindfors, IF Linnea.
Vera Persson-Donkersloot, Haninge BK
Första passet på torsdagen var det störst fokus på grundteknik genom parövningar/uppgiftsparring där deltagarna fick en chans att bekanta sig med varandra. Alltid lite spänt i början, då det för några var första lägret på denna nivån, men härligt fokus.
Fredagen startades med ett morgonpass innan frukost med uppvärmningsjogg och fartlekar.
Förmiddagspasset efter frukost ägnades åt skolboxning och uppgiftsparring/fri sparring.
Eftermiddagspasset var det fokus på raka slag och olika distanser genom parövningar. Passet avslutades med bålstyrka.
Lördagen startades med morgonjogg samt korta intervaller.
Förmiddagspasset delades upp i tre stationer: plattor/säck/sparring.
under eftermiddagspasset låg fokus på dubbelattacker, byta vinklar/ parövningar och sparring.
Under söndagen, som också var lägrets sista dag, fick deltagarna sova 1 timma extra då många har lång resa hem.
Sista passet bestod av parövningar med fokus på fotarbete, distanser samt styrning i ringen och situationer som kan uppstå i ringen.
Lägret avslutades med gemensam lunch innan hemfärd o kramar med hopp om snart återseende.
Ett stort tack till Felix Lundström, Carina Sihlén samt Anna Alexiusson för all service och engagemang som gjorde det möjligt att deltagarna fick givande dagar.
Med hoppfulla hälsningar
Ulf Persson