Rapport läger i Kumla 17-19 Mars 2023 inför nordiska mästerskapen i Malmö
Fredag den 17:e så samlades laget inför nordiska mästerskapen (några saknades), målsättningen med lägret var att ge de aktiva möjligheten att bygga laganda inför det stundande mästerskapet men också ge både coacher och boxare möjligheten att lära känna varandra lite bättre.
Incheckning skedde på hotellet och första träningspasset drog igång 17.00 i Kumlahallen
Efter uppvärmningen så genomfördes 4 ronder med parövningar utan handskar med focus på fötter och timing.
Sedan genomfördes totalt 10 ronder med parövningar med handskar, det var en blandning av övningar både på halvdistans, distans, med både focus på försvar och attack, för oss coacher gav detta en ganska god inblick i var den enskilda aktiva trivdes bäst.
Kvällen avslutades med middag på hotellet
Lördag morgon var det dags att väcka kroppen med lite morgonträning, den bestod av lite skolboxning och lite parövningar utan handskar.
Under förmiddagen så genomfördes 2 pass då gruppen delades in i 2 grupper där vi efter uppvärmning genomförde några ronder skugg med uppgifter innan varje aktiv fick 3 ronder individuell träning med tränarhandskar och ytterligare 3 ronder på säck.
Kvällspasset blev mer fritt och alla genomförde 5 ronder parteknik / skugg utan handskar sam 5 ronder uppgiftssparring samt 3 ronder fri sparring med full utrustning.
Efter middagen på lördagen så genomfördes en turnering i Nattduellen ( känd från mästarnas mästare ).
Morgonpasset söndag var ganska likt lördagens ( väcka kroppen, lite skolboxning & parövningar utan handskar )
Förmiddagspasset på söndagen blev helt inriktat på explosivitet med hjälp av Hopp, medicinboll och korta sprinter.
Helgens läger avslutades med lunch på hotellet innan avresa hemåt.
Tyvärr var det en stor del av truppen som inte kunde deltaga på förlägret men kommer fortsatt att delta på de Nordiska mästerskapen. Se kallade boxare och Ledare nedan.
Totalt blev vi 20 deltagare under helgen.
Coacher
Sander Lauritsson, Niklas Valtonen, Lina Skoghagen & Mikael Broman
Deltagande boxare på lägret:
Herr Senior
57 Nebil Ibrahim Upsala IF
57 Allan Zangana Hammarby IF Boxning
60 Erduan Berisha KFUM Linköping
60 Hadi Hadrous Malmö BK
63,5 Hampus Broman BS-Tor
63,5 Ibrahim Bakhtiari Hammarby IF Boxning
67 Kevin Scott Upsala IF
71 Emanuel Ryttersson Hallstahammar KF
75 Erik Mendoza Djurgårdens IF
80 Majd Alsafadi Hammarby IF Boxning
80 Ali Smesem Hisingens BK
86 Max Englund IFK Umeå
92 Genti Morina KFUM Fight Zone
92 Gabriel Richards Djurgårdens IF
Dam Senior
50 Nora Guzlander Westcoast BC
52 Tove Lundberg IFK Umeå
54 Sara Svensson Föreningen Red Line
54 Zhera Milli BK Masen
57 Antonia Martin Djurtgårdens IF
57 Sipel Duna Nässjö BK
60 Agnes Alexiusson BK Ringen
63 Emira Raoof Örebro BK
63 Ajlina Bucaliu Majorna BK
66 Jenny Lundberg Narva BK
66 Mona Husac Skene AK
Herr Junior
54 Mohammed Mirjalolov Botkyrka BK
57 Said Mamergov Haningen BK
57 Nick Zulawinski Höllvikens BK
60 Noradin Dhoore Hisingens BK
63,5 Vihtori Lindström Umeå BK
67 David Julian Redbergslids BK
71 Mody Nagermo Redbergslids BK
75 Omer Erovic IK Ymer
80 Ammar Smesem Hisingens BK
80 Khoder Babayigit Bulldog Training Center
Dam Junior
52 Clara Andersson BK Revansch
54 Isabelle Dahlqvist Höllvikens BK
57 Elda Mustafa IK Ymer
//Mikael Broman,SBF